1 Hargai tubuhmu dengan melaksanakan pola hidup sehat. 2. 4 Sehat 5 Sempurna 3. Tak ada yang lebih mahal dari Kesehatan HALAMAN : 1 2 3 4 Mohon tunggu Lihat Bahasa Selengkapnya Beri Komentar Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar! Video Pilihan
Soal7th-9th gradeIlmu Pengetahuan AlamSiswaSolusi dari Guru QANDAQanda teacher - RyantiKITA PERCAYA BAHWA KEBERAGAMAN DAN TOLERANSI HARUS DIMENANGKANMasih ada yang tidak dimengerti?Coba bertanya ke Guru QANDA. DukunganKepala Sekolah, guru, karyawan, dan murid sendri merupakan investasi dan kekuatan bagi kami untuk tetap berkarya, Melalui kegiatan mading sekolah akan mindset atau pola pikir murid terhadap budaya membaca di lingkungan sekolah, keluarga, dan masyarakat. Sebagaimana slogan bahwa "Banyak baca banyak tahu". Tahu kah artinya?Refleksi diri adalah bagian dari proses introspeksi diri yang dilakukan dengan cara melihat kembali dan merenungkan berbagai hal yang telah terjadi di dalam hidup, seperti pengalaman, kebiasaan, dan keputusan. Refleksi diri bisa membantu Anda untuk menjalani hidup yang lebih baik ke depannya. Melakukan refleksi diri bisa membuka kesempatan Anda untuk melihat hal-hal penting dari setiap keadaan yang sudah pernah Anda lalui. Bila dilakukan secara rutin dan dengan cara yang tepat, refleksi diri bisa membuat hidup Anda lebih sehat, seimbang, dan bahagia. Manfaat Refleksi Diri Ada beragam manfaat refleksi diri yang bisa Anda peroleh, antara lain 1. Memahami kelebihan dan kekurangan diri Melakukan refleksi diri bisa membantu Anda memahami kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri Anda dengan lebih baik. Hal ini kemudian dapat Anda manfaatkan untuk mengembangkan kelebihan Anda menjadi sesuatu keterampilan yang konkret. Sementara dengan mengetahui kekurangan, Anda bisa mengetahui batasan Anda dalam mengerjakan sesuatu. 2. Menemukan pelajaran berharga Refleksi diri juga dapat membantu Anda memperoleh perspektif baru dan hikmah dari hal-hal yang telah Anda alami. Ini memungkinkan Anda untuk bersikap optimis akan masa depan, karena Anda telah mengetahui bahwa hal terburuk di masa kini bisa jadi bermanfaat untuk masa depan. 3. Menanggapi sesuatu dengan lebih bijak Saat dihadapkan pada suatu keadaan atau masalah, kita kerap kali merespons keadaan tersebut tanpa berpikir panjang. Padahal, hal ini dapat menyebabkan timbulnya perkataan atau reaksi kurang baik yang mungkin akan kita sesali di kemudian hari. Refleksi diri bisa membuat Anda lebih paham mengenai konsekuensi dari kata-kata dan tindakan Anda. Dengan begitu, ke depannya Anda bisa mempertimbangkan tindakan terbaik yang bisa Anda lakukan pada situasi-situasi tertentu. Cara Menerapkan Refleksi Diri Berikut adalah beberapa cara menerapkan refleksi diri di dalam kehidupan sehari-hari 1. Siapkan pertanyaan-pertanyaan penting Sebelum melakukan refleksi diri, Anda perlu menyiapkan beberapa pertanyaan penting untuk Anda jawab sendiri. Beberapa contoh pertanyaan tersebut antara lain Apa ketakutan terbesar saya? Bagaimana ketakutan tersebut mempengaruhi kehidupan saya? Apa penyesalan terbesar saya? Bagaimana cara saya bisa lepas dari penyesalan tersebut? Adakah cara yang bisa membuat saya menjadi teman, rekan kerja, atau pasangan yang lebih baik? Selain pertanyaan-pertanyaan di atas, Anda juga bisa menyiapkan berbagai pertanyaan lainnya, misalnya pertanyaan yang mungkin ada di pikiran Anda selama ini, tetapi belum mampu Anda jawab. 2. Pilih metode yang sesuai Setelah menentukan pertanyaan untuk proses refleksi diri, pilihlah metode refleksi diri yang nyaman untuk Anda lakukan. Berbagai metode refleksi diri yang bisa Anda pilih antara lain bermeditasi, berjalan, berlari, atau menulis. Sambil melakukan metode yang Anda pilih, jawablah pertanyaan-pertanyaan refleksi diri yang telah Anda siapkan sebelumnya. Ingat, saat menjawab pertanyaan refleksi diri, Anda harus jujur kepada diri sendiri terkait apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Jika pertanyaan tersebut sudah mampu Anda jawab, kemudian cobalah pikirkan apakah ada hal-hal yang mungkin bisa Anda pelajari dari sana. Bila ada, Anda bisa menerapkan pelajaran itu pada kehidupan sekarang. 3. Jadwalkan waktu refleksi diri Menetapkan jadwal akan membantu Anda terbiasa untuk melakukan refleksi diri. Cobalah mulai dalam waktu yang singkat terlebih dahulu, misalnya 10 menit, kemudian tambahkan rentang waktunya perlahan-lahan. Dengan melakukannya secara teratur, Anda akan merasakan manfaat refleksi diri dengan maksimal. Namun, ingat bahwa tujuan melakukan refleksi diri bukanlah untuk menyalahkan diri sendiri atau menyesali hal yang telah terjadi dalam hidup. Sebaliknya, refleksi diri dilakukan agar kita bisa belajar dan mampu membuat perubahan ke arah yang lebih baik di masa mendatang. Bila selama ini Anda merasa memiliki banyak kesalahan atau banyak menyesali hal yang terjadi di masa lalu, bisa jadi refleksi diri yang Anda lakukan tidak benar. Hal ini tidak boleh dipelihara karena tidak baik untuk self-esteem dan kesehatan mental Anda. Jika ini terjadi pada Anda, jangan sungkan untuk berkonsultasi kepada psikolog. Dengan begitu, Anda bisa dibimbing untuk membentuk sudut pandang baru yang lebih baik terhadap hal-hal yang tadinya negatif bagi Anda.
RefleksiKemerdekaan RI ke-76 dalam Berbagai Perspektif Kemerdekaan. Refleksi Sederhana: Slogan Kemerdekaan "Tangguh dan Tumbuh" Kegiatan refleksi diri memang belum terlalu sefamilier membuat resolusi. Namun, kegiatan ini sama pentingnya bagi hidup seseorang. Salah satu kegiatan yang memiliki kekuatan adalah melakukan refleksi diri. Jadi, sebaiknya sebelum membuat resolusi akhir tahun, cobalah untuk rutin merefleksi diri terlebih diri merupakan kegiatan mengevaluasi diri sendiri, bisa berupa sikap dan perilaku, kekurangan dan kelebihan serta yang lainnya. Dengan rutin melakukan refleksi diri, maka kamu akan semakin mudah untuk mengembangkan kemampuan meraih kesuksesan. Cara dalam melakukan kegiatan ini, dari setiap orang kamu gak perlu bingung. Berikut ada beberapa tips yang bisa membantumu melakukan refleksi diri, sebelum kamu membuat resolusi akhir Terbuka dan jujurlah pada diri sendiri ilustrasi orang bercermin satu kegiatan yang memberimu kesempatan untuk terbuka dan jujur kepada diri sendiri adalah dengan melakukan refleksi diri. Apabila kamu ingin lebih mengenali dirimu sendiri secara apa adanya, maka terbuka dan jujurlah terhadap diri mengenai berbagai hal yang telah kamu alami. Ketika kamu jujur kepada diri sendiri, maka proses refleksi diri akan berjalan dengan bertanya kepada diri tentang hal apa yang membuatmu merasa takut dan bagaimana rasa takut itu bisa berpengaruh terhadap kehidupanmu. Tanyakan juga terkait hal-hal apa saja yang membuatmu menyesalinya selama ini? Selain itu, kamu juga bisa bertanya tentang hal-hal yang selama ini masih mengganjal di hati dan pikiranmu Mulai memilih kebiasaan yang baik untuk dilakukan ilustrasi orang membaca seseorang dalam kesehariannya menjalani kebiasaan rutin yang banyak. Beberapa kebiasaan yang kamu lakukan itu memang ada yang bermanfaat positif untukmu. Namun, gak sedikit juga yang sebenarnya kurang bermanfaat untuk terus dilakukan. Bisa saja kebiasaan negatif yang terus menerus dilakukan itu akan merugikan dirimu sendiri dan orang-orang di inilah salah satu manfaat jika kamu rutin melakukan refleksi diri yaitu, dapat menghilangkan kebiasaan lama yang kurang efektif bagi hidupmu. Ketika kamu merefleksi diri, kamu akan semakin mengenali dirimu, sehingga mampu untuk memilih kebiasaan yang memang seharusnya masih dilakukan dengan yang sebaiknya Ketahui hal-hal apa saja yang terbaik untuk dirimu sendiri ilustrasi berpikir Salah satu hal yang membuatmu semakin bertumbuh dan berkembang menjadi lebih baik lagi yaitu, dengan mengetahui hal apa saja yang terbaik untukmu. Dengan begitu, kamu akan bisa mengevaluasi lagi, apakah hal-hal tersebut sudah kamu dapatkan pada tahun sebelumnya atau baru kamu temukan di tahun orang memiliki sesuatu yang terbaik bagi dirinya masing-masing. Semua tergantung pada setiap individunya. Ada yang terbaik bagi dirinya itu adalah karier yang sedang dijalaninya, ada juga yang menjadikan hubungan percintaan adalah hal terbaik dalam hidupnya, dan ada pula yang menjadikan kondisi finansialnya sebagai sesuatu yang terbaik. Baca Juga 5 Tips Membangun Kedisiplinan Diri untuk Mencapai Resolusi Tahun Baru 4. Belajar untuk menerima kekurangan dan memaafkan kesalahan diri ilustrasi menerima kekurangan diri EgorovTips selanjutnya dalam merefleksi diri adalah belajar untuk menerima segala kekurangan diri dan memaafkan kesalahan yang telah dilakukan. Untuk bisa melakukan tips ini memanglah gak mudah, tentu membutuhkan proses yang gak sebentar. Namun, jangan pernah berhenti untuk mencobanya, apabila setelah kamu mencobanya dan tetap saja ada tujuan yang gak berhasil kamu raih. Ada baiknya, kamu jangan terus menerus menyalahkan dirimu sendiri. Belajarlah menerima kekurangan dan memaafkan dirimu yang telah berbuat kesalahan. Pahamilah bahwa manusia itu memang gak ada yang sempurna, pasti gak pernah luput dari kesalahan. Namun, tetaplah waspada dan selalu berhati-hati agar kesalahan yang sama gak sampai terulang Selalu mengamati refleksi diri yang telah kamu lakukan ilustrasi orang melihat ke laptop Lazy Artist GalleryTips selanjutnya adalah selalu mengamati refleksi diri yang kamu lakukan. Dengan begitu, kamu akan mengetahui setiap perkembangannya. Jangan lupa untuk menuliskan tentang hal-hal apa saja yang sudah berhasil kamu kembangkan dan hambatan apa saja yang kamu alami selama rutin mengamati refleksi diri, maka kamu akan semakin bersemangat dan termotivasi untuk lebih berkembang lagi. Hal-hal yang kamu tuliskan saat ini akan bermanfaat di masa mendatang. Jika kamu semakin rajin melakukan pengamatan, maka seiring berjalannya waktu, kamu akan semakin dekat dengan tujuan hidupmu dalam meraih kelima tips yang bisa kamu lakukan untuk refleksi diri. Sebelum membuat resolusi untuk tahun depan. Alangkah baiknya, kamu melakukan refleksi diri terlebih dulu dengan menerapkan beberapa tips di atas. Salah satu aspek terpenting dalam kehidupan adalah melakukan refleksi diri, karena kamu akan mampu memahami apa yang sebenarnya terjadi dan menemukan jalan keluar terbaik dari berbagai peristiwa kehidupan. Dengan begitu, hidup kamu pun akan semakin berkualitas dan memiliki arah tujuan yang positif. Baca Juga 5 Alasan Kamu Harus Melakukan Refleksi Terhadap Pencapaian Selama Ini IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.membuat refleksi dan slogan
